Ab ca. 7 Wochen nach der Geburt deines Babys. Im Rückbildungskurs geht es zunächst darum, sich
mit seinem Körper (wieder) vertraut zu machen. Der Schwerpunkt liegt dabei auf der Körpermitte, du trainierst die Wahrnehmung und Aktivierung der Beckenboden- und Rumpfmuskulatur
und deren Zusammenarbeit. Eine gute Haltung und eine fitte Körpermitte sind die Grundlage für ein intensiveres Ganzkörpertraining.
Bitte mitbringen: Handtuch, bequeme Kleidung, Socken, Verpflegung fürs Kind
Montags von 11.30 - 12.30 Uhr
10 Kurseinheiten
Fortlaufender Kurs
Anmeldung und weitere Informationen unter: www.wohlfühlsport.de
oder 01522 / 44 60 410
Familienzentrum Schopfheim e.V.
Ernst-Friedrich-Gottschalk-Weg 3
79650 Schopfheim
Tel. 07622 / 673 804
Bürozeiten: Mo., Die., Do.
9:00 - 12:00 Uhr oder